你心中的匱乏，先要問你覺得你缺少的是什麼？你還想多跟他人要的是甚麼？
再來，是誰沒給你？是誰應該給你卻沒有給你？
然後，你就把你覺得匱乏的那樣東西，給他。對，付出給那個應該給你的人。
比方說，你覺得你媽媽不夠尊重你。如果她夠尊重你，你就不會像今天這麼多恐懼。
那你要怎麼做呢？
對，尊重她。
給媽媽更多更多的尊重。
只要你給出，你的匱乏感就會消失。
為什麼？因為她沒有給你夠多的尊重，不是她不給，而是她沒有。
那麼是誰有「尊重」？
當然是你。
你都知道自己匱乏的是「尊重」，顯然你懂什麼是「尊重」，不然你怎會知道自己匱乏？
既然你懂什麼是尊重，那不就是你可以給出的東西？
所以，要解決「需要」，解決「匱乏」，並不是去找到誰來填這個坑，因為根本填不滿，它就是個無底洞。
解決之道就是「給出」。
你一給出，那個匱乏與需要，立刻就會消失。
因為匱乏與需要，其實就是一個幻象。當下的你，根本沒有匱乏，也沒有需要。
那些匱乏感與強烈的需要，是因為你有說不完的人生故事，而那些改造過的記憶故事，會給你一些莫名其妙的結論，決定了很多你的信念，你的標籤，以及你的「以為」。
於是，在這些小我的謊言裡，你就會誤以為你有匱乏，你有需要。一旦有這種恐懼，你的人生故事、人生腳本就可以繼續。
最好的道路，就是付出。
清醒一點。
只要你付出，那些幻象自然煙消雲散。
十多年前踏入療癒之路，從一個極端上腦的麻瓜，到重新學習感受自己的感受，直到終於能稍微放下小我這套盔甲，才明白原來「給出」一直都是天命，目前已是退休人士，大部分時間都是為「療癒」服務。