上課地點：台北市信義區基隆路一段432號7樓之8 ( 位於土銀上)
教室指引：708室 | 搭乘右邊單層電梯抵達
交通資訊：搭乘台北捷運紅線 | 捷運101/世貿站 | 1號出口 ( 約五分鐘路程 )
搭乘台北捷運藍線 | 捷運市政府站 | 2號出口 ( 約十五分鐘路程 )

一、注意事項

• 請大家準時上課，每一堂課都不要錯過。
• 尊重課程夥伴，過程不可錄音錄影或拍照。
• 練習將俗事放下，讓自己可以獨立感受、深入課程。

二、課程及場地須知

• 請穿襪子，教室需要脫鞋。
• 教室有準備椅子及坐墊。
• 請自備保溫杯，茶水間有飲水機提供飲水。
• 可準備筆記本和筆。
• 請穿寬鬆舒適的衣物。
• 如果天冷，請準備保暖圍巾、蓋被，做好頸、腹、膝的防寒保護。
• 課程會有許多練習及釋放，課後要多喝一些溫開水及早點休息。

三、飲食注意事項

• 當天不提供便當，建議學員先搜尋附近的飲食。
• 上課當天的飲食，儘可能以清淡為主。
• 午餐不要吃太多。
• 避免飲用酒等刺激性食品，以達最好的上課效果。