療癒生活學課前須知
課程內容注意事項：
- 請大家準時上課，一堂課都不要錯過。
- 尊重課程夥伴，過程學員們的內容跟分享請保密。
- 練習將俗事放下，讓自己可以專注體驗、深入課程。
- 可準備筆記本和筆。
- 請穿寬鬆舒適的衣物及褲子，建議是運動服裝。
- 如果天冷，請準備保暖圍巾、蓋被，做好頸、腹、膝的防寒保護。
- 課程會有許多練習及釋放，課後要多喝一些溫開水及早點休息。
飲食注意事項：
- 當天不提供便當，建議學員先搜尋附近的飲食。
- 不要吃太飽。
- 避免飲用酒等刺激性食品，以達最好的上課效果。
線上課須知：
- 請先安裝好 Zoom 線上課程軟體。
- 請先確定好軟體使用上沒有問題。
- 上課時，請先提早與家人告知自己需要時間、空間上課。
- 可以使用無線或藍芽耳機麥克風。
台北班交通及場地須知：
上課地點：台北市信義區基隆路一段432號7樓之8 ( 位於土銀上)
教室指引：708室 | 搭乘右邊單層電梯抵達
交通資訊：搭乘台北捷運紅線 | 捷運101/世貿站 | 1號出口 ( 約五分鐘路程 )
搭乘台北捷運藍線 | 捷運市政府站 | 2號出口 ( 約十五分鐘路程 )
空間須知：
- 建議穿襪子，教室需要脫鞋。
- 教室有準備椅子及瑜珈墊。
- 請自備保溫杯，茶水間有飲水機提供飲水。
台中班交通及場地須知：
上課地點：台中市西屯區文心路三段237號6F
教室指引：沃茲新創空間-文華館
交通資訊：搭乘捷運文華高中站步( 約五分鐘路程 )
空間須知：
- 建議穿襪子，教室需要脫鞋。
- 教室有準備椅子。
- 請自備保溫杯，茶水間有飲水機提供飲水。
高雄班交通及場地須知：
上課地點：高雄市新興區中山一路123號
教室指引：樂愛瑜珈
交通資訊：搭乘高雄捷運紅線 | 捷運美麗島站 | 1號出口 ( 約三分鐘路程 )
空間須知：
- 建議穿襪子，教室需要脫鞋。
- 教室有準備無靠背椅子及瑜珈墊。
- 請自備保溫杯，茶水間有飲水機提供飲水。